Mais uma semana que começou... e para mim novamente bem cedo, já que até 5ª feira estou no turno da manhã, que significa acordar às 05:30, dormir cerca de 5 horas por noite e passar a tarde no sofá a dormir depois de almoço!
O pequeno almoço é capaz de ser a minha refeição favorita do dia... exactamente porque é a refeição com que começo o dia e porque pode ditar como me corre o dia... Por norma gosto de começar com papas de aveia. E foi o que fiz ontem...
Depois do trabalho, quando cheguei a casa por volta das 14:00 já vinha com o estômago a reclamar. Não pensei duas vezes... ainda tinha uma dose dos tortellini de ricota e espinafres de domingo e pus imediatamente um tacho com água e sal ao lume...
Cerca de 5 minutos depois...
Novamente sem molho de tomate... :(
Parte da minha tarde foi passada no sofá... aconchegada e televisão ligada: a minha receita para uma sesta bem dormida!
Antes de ir ao ginásio, experimentei a minha manteiga de amendoim.
Numa das fatias acrescentei também um bocado de doce de kiwi...
Treino: aquecimento + peito + biceps + cardio
Quando voltei a casa para jantar, tinha planeado comer uns sopinha de cenoura. Planeado, leram bem. Mas quando quis pôr o plano em prática, o Ricardo convenceu-me a comer com ele o resto do frango recheado e bem aceitei contrariada de bom grado.
Não há foto, porque eu me atirei literalmente ao jantar. Quando dei por mim, já tinha comido metade...
E para sobremesa, uma fatia muito fininha de apple pie... tão boa!
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